擼5年3天一次，身體素質(zhì)，體質(zhì)，記憶力等還能恢復(fù)嗎

健康咨詢描述： 我是04年的男生,從初三開始到現(xiàn)在已經(jīng)過度手淫 5年了,它對我造成了傷害,我想知道,當我徹底戒除 它并且增強體育鍛煉后能恢復(fù)之前不手淫時的正 常狀態(tài)(身體素質(zhì),記憶力,體質(zhì),反應(yīng)速度,生 理狀態(tài))嗎?若不能能恢復(fù)多少?目前癥狀是1、電 扇扇一會兒會感覺腳冷。2、經(jīng)常頻繁打哈欠精 神不好有時晚上不容易睡著。3、臉變黑。4、手 淫時射精比原來快(20秒左右就射了,好像得了早 泄)5、很容易出汗。6、勃起后,沒有原來硬了,且繃 緊后會流前列腺液。已確定得了慢性前列腺炎和 尿路感染。7、原來射完精還能保持一段時間勃起 現(xiàn)在射完精就軟了。8、勃起很頻繁有時候啥也不 想就勃起。9、有時候尿尿不集中了像天女散花似 的10、偶爾尿尿時睪丸根部會抽筋,次數(shù)很少)現(xiàn) 在剛高中畢光,19歲,手淫持續(xù)了高中三年現(xiàn)在大一 3天一次現(xiàn)準備徹底戒除這個壞習(xí)慣想問一下我現(xiàn) 在這個癥狀,在戒除之后多久能恢復(fù),且能恢復(fù)到一 開始不手淫的狀態(tài)嗎?我的身體素質(zhì),體質(zhì),反應(yīng) 速度,記憶力等也會恢復(fù)到原來不手淫的狀態(tài)嗎?