葉酸和維生素b通??梢砸黄鸱茫瑑煞N都是水溶性維生素,在體內(nèi)參與多種生物化學(xué)反應(yīng),對(duì)人體健康起著重要作用。
葉酸(維生素B9)是一種重要的b族維生素,對(duì)于細(xì)胞分裂和生長(zhǎng)、DNA合成以及預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形等方面發(fā)揮著關(guān)鍵作用。維生素B則是一個(gè)家族,包括維生素B1、B2、B6、B12等多種維生素,它們各自在能量代謝,神經(jīng)功能維持、血細(xì)胞生成等方面有著不同的功能。
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