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陰虛火旺氣血兩虧食補(bǔ)怎么補(bǔ)
保密 | 0個(gè)月 2024-08-29 05:06:27
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健康咨詢描述： 陰虛火旺氣血兩虧食補(bǔ)怎么補(bǔ)
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2024-09-09 08:56:58 我要投訴
可以使用一些滋陰的食物，如山藥，枸杞，當(dāng)歸等，這些食物能夠有效的緩解身體的陰虛狀況，也可以使用一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，如黨參，茯苓，黃芪等。這些食物能夠增強(qiáng)身體的氣血狀況，同時(shí)也要注意清淡飲食，不吃辛辣刺激油膩的食物，多吃新鮮水果，蔬菜，黑米，板栗，雞肉，雞蛋等補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物。還可食用一些滋陰補(bǔ)血的食物，如銀耳，蓮子，大棗等，這些食物能夠起到滋陰補(bǔ)血的作用。
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