有問必答網(wǎng) → 中醫(yī)科 → 運(yùn)動(dòng)如何去痰濕
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
羅文才 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 感冒,一氧化碳中毒,外感發(fā)熱,原發(fā)性高血壓,腦梗死
幫助網(wǎng)友：66153
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2024-11-25 08:59:49 我要投訴
病情分析：
痰濕體質(zhì)可以通過健步行走，慢跑，八段錦及游泳等運(yùn)動(dòng)方式來改善。以健步行走，選擇空氣清新，環(huán)境優(yōu)美，安靜的地方，每天快速40~60分鐘，通過健步行走有助于促進(jìn)氣血運(yùn)行，改善痰濕體質(zhì)引起的不適癥狀。慢跑每天一次持續(xù)三十分鐘左右，太極性是一中活伴而流暢，游泳運(yùn)動(dòng)每周至少三次每次三十到六十分鐘為度。
指導(dǎo)意見：
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
