健康咨詢描述: 最近一段時間白天經(jīng)常犯困基本每天都犯困眼睛都睜不開晚上大多數(shù)也是睡不著又一點(diǎn)吵鬧的聲音就睡不怎么著之前檢查有點(diǎn)貧血偶爾會有點(diǎn)頭暈最近一段時間也是掉頭發(fā)厲害洗頭梳頭都掉很多頭發(fā)有時候心里會有一點(diǎn)焦慮 不知道是不是神經(jīng)衰弱焦慮癥氣血不足的原因這樣大概是什么問題啊還有需要怎么治療調(diào)理呢
目前存在一定的睡眠問題或者軀體癥狀。例如睡眠淺,睡眠不規(guī)律,睡眠質(zhì)量差,頭暈或者脫發(fā)增多。對于青年人來講可能存在一定的精神心理因素,例如工作生活壓力。焦慮或者抑郁等不良情緒可影響睡眠質(zhì)量也可引起頭暈不適,有的可以出現(xiàn)脫發(fā)增多。一般通過調(diào)整心態(tài),改善情緒,改善睡眠質(zhì)量,均衡飲食可以以有效改善上述癥狀。嚴(yán)重者需要一定的藥物治療。
溫馨提示:
多食蘿卜、番茄、冬瓜等新鮮蔬菜,多食西瓜、生梨、荸薺等清熱利水的瓜果。
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