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頑固失眠癥怎么治療?

女 | 38歲 2024-07-20 11:15:50 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我表姐最近患上了頑固性失眠，難以入睡，每天睡眠時(shí)間不超過3小時(shí)，整個(gè)人都感覺變了，心情莫名的煩燥，心悸頭暈，記憶力也下降很多，請(qǐng)醫(yī)生指導(dǎo)治療方案。

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張小倩
張小倩 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腦血管病 癲癇 頭痛 脊髓病 腦炎
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2024-07-20 11:18:14 我要投訴

      頑固性失眠的患者，日常生活中首先建議你可以通過改善作息時(shí)間，可以在睡以前用溫水泡腳或者是喝一杯熱牛奶可以緩解睡眠狀態(tài)，必要的時(shí)候可以通過服用一些抗焦慮和抗抑郁的藥物來改善癥狀。

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