嚴(yán)重神經(jīng)衰弱怎么辦？

男 | 43歲 2024-07-20 11:09:16 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：最近這段時(shí)間總是感覺(jué)胸悶，晚上睡覺(jué)不是很好，總是多夢(mèng)，夜里還會(huì)冒汗，一有動(dòng)靜就醒了，白天不能集中精神，有時(shí)候感覺(jué)心臟猛跳，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說(shuō)是嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱。

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2024-07-20 11:13:21 我要投訴

嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱要及時(shí)的進(jìn)行治療，晚上總是做夢(mèng)睡不好，可以在睡前喝一杯牛奶提高睡眠的質(zhì)量，多進(jìn)行鍛煉，可以增強(qiáng)體質(zhì)，增加睡眠，調(diào)整生活上的規(guī)律，緩解內(nèi)心的抑郁情緒，多與人聊天，多參加戶外活動(dòng)。