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治療神經(jīng)衰弱的正確方法

女 | 40歲 2024-07-16 11:30:49 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 好幾年了睡覺一直都不是很好，經(jīng)常睡不著，躺在床上翻來翻去，東想西想，根本不受控制，而且想的都是無關(guān)緊要的事情，到醫(yī)院檢查醫(yī)生說是神經(jīng)衰弱。

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張小倩
張小倩 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腦血管病 癲癇 頭痛 脊髓病 腦炎
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2024-07-16 11:34:13 我要投訴

      主要是失眠的問題。那么神經(jīng)衰弱，實(shí)際上它就是抑郁焦慮。長期的失眠往往就有抑郁焦慮有關(guān)系，所以就需要抗抑郁，抗焦慮治療。單純的治療失眠效果并不好。只有抑郁焦慮治療好了，失眠才能得到更好的治療。平常注意調(diào)整心態(tài)，放松心情，避免過度的思慮。保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣。

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