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神經(jīng)癥的預(yù)防方法都有哪些？

男 | 68歲 2024-07-16 11:23:35 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我最近一段時間感覺腦子遲鈍，注意力不集中，記憶力差，效率下降。心情容易緊張，易被激惹等，可有輕度焦慮或抑郁。而且入睡困難，多夢由于害怕這些情況越來越嚴(yán)重就去檢查，最后確認(rèn)為患了神經(jīng)癥。

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2024-07-16 11:26:38 我要投訴

預(yù)防神經(jīng)癥，應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和健康的飲食習(xí)慣。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動和體育鍛煉，保持心情舒暢，增強(qiáng)體質(zhì)。勞逸結(jié)合，避免過度勞累，合理安排作息時間。養(yǎng)成豁達(dá)開朗的性格，積極的面對生活。多參加一些社交活動，多與他人交流。

疾病百科| 神經(jīng)癥（別名：神經(jīng)官能癥）

掛號科室：精神心理科

溫馨提示：
多食蘿卜、番茄、冬瓜等新鮮蔬菜，多食西瓜、生梨、荸薺等清熱利水的瓜果。

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