怎樣才能預(yù)防老年癡呆癥

男 | 78歲 2024-07-16 11:14:11 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我爺爺從今年開始，性格就和以前就不一樣了，經(jīng)常忘事，去醫(yī)院檢查了，說(shuō)是老年癡呆的前期，也沒(méi)有很好的藥的，近些日子，好像又有點(diǎn)嚴(yán)重了，我很擔(dān)心，希望醫(yī)生能幫助我詳細(xì)了解病情。

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2024-07-16 11:16:58 我要投訴

預(yù)防老年癡呆，應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和健康的飲食習(xí)慣，清淡飲食，合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)，可多吃新鮮的蔬菜水果，粗雜糧等富含維生素和膳食纖維的食物，多參加社交活動(dòng)。多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)和體育鍛煉，有助于改善情緒，保持關(guān)節(jié)肌肉和心臟的健康。保證充足的睡眠。