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治療失眠小妙招有哪些？

女 | 23歲 2024-07-15 11:19:21 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 本人是準(zhǔn)高三的在校學(xué)生，最近不知道為什么，自從進(jìn)入高三來晚上到了睡覺時(shí)間躺在床上切睡不著，趟個(gè)兩三個(gè)小時(shí)也睡不著，腦海里總是會(huì)跳出很多事情想，求治療失眠的小偏方，失眠真的是太累了。

想得到怎樣的幫助：治療失眠小妙招有哪些？

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張小倩
張小倩 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腦血管病 癲癇 頭痛 脊髓病 腦炎
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2024-07-15 11:21:37 我要投訴

      一般來說，想要治療失眠的話，在日常生活中就要及時(shí)到院進(jìn)行改善，日常生活中，建議您及時(shí)進(jìn)行治療，可以控制您的睡眠時(shí)間，都是有利于改善和恢復(fù)的，錢您不用過度的擔(dān)心，日常生活中也可以適當(dāng)?shù)腻憻?，?qǐng)您保持一顆良好的心態(tài)。

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