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如何治療失眠好的快一些？

女 | 20歲 2024-07-15 11:06:13 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我上睡不著，入睡很困難，總是東想西想，不能控制。半夜有動(dòng)靜就醒，早上也醒得早，六點(diǎn)左右就醒，醒了之后就睡不著了。吃過安神補(bǔ)腦液沒什么用，該怎么辦。

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張小倩
張小倩 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦血管病 癲癇 頭痛 脊髓病 腦炎
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2024-07-15 11:08:01 我要投訴

      治療失眠，建議平時(shí)要自我調(diào)節(jié)情緒，避免精神過度緊張，壓力過大，同時(shí)也要早睡早起不要熬夜，建議可以在睡覺前喝一杯熱牛奶或者是用熱水泡泡腳，如果病情嚴(yán)重的要在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用改善睡眠的藥物治療。

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