50歲女性焦慮失眠可以服用多塞平片嗎

      50歲的女性出現(xiàn)睡不著覺(jué)焦慮，像這種主要是焦慮導(dǎo)致的睡不著覺(jué)。在吃西藥的同時(shí)，首先自己要養(yǎng)成良好的睡眠規(guī)律，白天適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，不要老是關(guān)注睡眠，因?yàn)樗弑旧硎莻€(gè)自然過(guò)程，你越關(guān)注越不容易睡，最好能去睡眠科就醫(yī)做個(gè)視頻腦電圖，對(duì)你的睡眠情況進(jìn)行全面的了解。你也可以在家里裝一個(gè)攝像頭對(duì)你的睡眠情況了解一下，有時(shí)候不一定是睡不著，有可能是睡眠感缺失，也就是說(shuō)你睡著了只是感覺(jué)沒(méi)睡著而已。多塞平和抗抑郁抗焦慮的藥是一類的，沒(méi)有必要吃，如果想吃的話，應(yīng)該把其他的抗抑郁抗焦慮的藥減量，或者慢慢的換掉，因?yàn)槟闳绻俪赃@個(gè)藥的話，有可能會(huì)出現(xiàn)疊加。