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2024-12-09 17:45:45 我要投訴
如果挑食或者是胃部有炎癥，慢性胃炎影響維生素b12的吸收，食物中缺乏維生素b12，維生素B12消化吸收不良，可以導(dǎo)致巨細(xì)胞性貧血，食物多樣化控制總熱量攝入過多避免辛辣刺激油膩食物，持之以恒堅(jiān)持運(yùn)動鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)多曬太陽少熬夜睡眠充足少生氣情緒穩(wěn)定。補(bǔ)充造血原料，維生素B12或者甲鈷胺片。
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