結(jié)石怎么產(chǎn)生的?

      結(jié)石的成份來自日常的飲食，這是無庸置疑的，因此要怎么吃才不會結(jié)石或預防結(jié)石是一般人最關(guān)心的問題。尤其是中老年人，為了防止骨質(zhì)疏松癥，常需補充鈣質(zhì)，要防止結(jié)石的產(chǎn)生或復發(fā)，正確的方法是少吃草酸含量高的食物，如菠菜、甘藍類蔬菜，草莓、花生、核桃、巧克力、濃茶、可樂等。攝取足夠的鈣反倒可以抑制鈣結(jié)石的產(chǎn)生。除了鈣和草酸，食物中其它的成份對結(jié)石也有重要的影響．由于鈉會抑制腎小管對鈣的重吸收，因此限制食物中鈉的含量，也就是少吃鹽，可增加鈣質(zhì)的重吸收，對預防結(jié)石也有幫忙．動物性蛋白質(zhì)會使尿中尿酸的分泌增加，降低尿中檸檬酸的濃度，很早就被證實對尿酸結(jié)石及鈣結(jié)石的病人不利。至于胖瘦對結(jié)石的產(chǎn)生并沒有明顯的影響．濃荼或咖啡會增加尿中草酸的濃度，但清淡的咖啡或茶則不但具有利尿的作用，對尿中草酸的濃度也沒有不利的影響，因此有利于結(jié)石的預防．但一個人每天能喝多少茶或咖啡則無從建議，因為每一種荼或咖啡所含的草酸濃度都不一樣，除此之外，多喝水是預防結(jié)石的萬靈丹。