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經(jīng)常便秘怎么調(diào)理？？

男 | 36歲 2024-07-03 12:21:55 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：經(jīng)常性便秘，排便費(fèi)力，口臭肚脹很難受。每次排便時(shí)間特別久，嚴(yán)重了有時(shí)候一周都不大便一次。

曾經(jīng)的治療情況和效果：吃過一些中藥進(jìn)行調(diào)理，但是效果不太理想，事后又容易復(fù)發(fā)。有親戚給我推薦說純果蔬的變通吃著不錯(cuò)，建議我試試。我就網(wǎng)上打電話訂了兩盒，效果還真可以，不痛不瀉的，排便還挺順暢。

想得到怎樣的幫助：擔(dān)心再次復(fù)發(fā)，所以像我這種常年便秘的人需要在日常生活中多注意些什么呢？

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2024-07-03 12:26:46 我要投訴

你好，便秘的治療方法包括：1、調(diào)整生活習(xí)慣：多喝水，多食蔬菜水果，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣；多運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢；2、藥物治療：乳果糖、開塞露、中藥等，還可使用中藥貼肚臍緩解便秘癥狀，具體用藥請(qǐng)結(jié)合臨床，以醫(yī)生面診指導(dǎo)為準(zhǔn)；3、推拿按摩。