便秘都有那些癥狀

      您好，您這種情況就是一種習(xí)慣性便秘。便秘有許多原因。一種可能是是飲食的食物過(guò)細(xì)過(guò)精。不能對(duì)腸道起到刺激作用，引起腸蠕動(dòng)變慢，食物在腸道部分殘留，水分被過(guò)分吸收。有另外一種可能是，老人家，長(zhǎng)期臥床的，產(chǎn)婦。因?yàn)楦亻T(mén)括約肌隔肌等收縮力度不夠，引起大便無(wú)法及時(shí)排出。還有就是，精神緊張或者，水分喝的比較少，某些藥物，腸道疾病都會(huì)引起便秘。
      針對(duì)你目前的情況，就要多吃富含纖維素的食物，比如說(shuō)竹筍，香蕉，新鮮的蔬菜。平常要多喝水。多運(yùn)動(dòng)鍛煉。有便秘時(shí)大豆油也可以用些。