最近便秘很頻繁怎么辦？飲食要注意那些方面
男 | 20歲 2024-07-03 12:02:23
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來自未知
健康咨詢描述： 最近便秘很頻繁怎么辦？飲食要注意那些方面？最近便秘很頻繁怎么辦？飲食要注意那些方面？
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高福生 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 消化道息肉、早期腫瘤的內(nèi)鏡下微創(chuàng)切除術(shù)，消化道異物
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2024-07-03 12:05:59 我要投訴
病情分析：
你好，便秘的產(chǎn)生可分為自身因素及飲食因素，由于飲食方面的原因可以導(dǎo)致便秘，如進(jìn)食量少，進(jìn)食加工過細(xì)的食物，不易消化食物等，所以飲食上需要調(diào)整，多進(jìn)食纖維高的食物。
指導(dǎo)意見：
建議多進(jìn)食高纖維食物，如韭菜、芹菜，豆角，水果、粗糧等，水果可以當(dāng)加餐，同時(shí)保持良好的排便習(xí)慣，養(yǎng)成定時(shí)排便等。如果長(zhǎng)期便秘，建議可以抽空到醫(yī)院檢查便秘的病因。
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