便秘怎么辦？我長期便秘。有時糞便干硬，
女 | 23歲 2024-07-03 12:01:16
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來自未知
健康咨詢描述：
便秘怎么辦？我長期便秘。有時糞便干硬，顏色黑；有時正常，一般通常我只要吃玉米，酸奶，糖炒栗子就會便秘怎么辦？
我長期便秘。有時糞便干硬，顏色黑；有時正常，一般通常我只要吃玉米，酸奶，糖炒栗子就會拉。番薯這種效果都不大…求食療辦法？我以前吃了一個月中藥，吃的時候有用的，不吃又老樣子了。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
高福生 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 消化道息肉、早期腫瘤的內(nèi)鏡下微創(chuàng)切除術(shù)，消化道異物
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2024-07-03 12:03:36 我要投訴
病情分析：
你好，有便秘的習(xí)慣，主要靠平時注意生活細(xì)節(jié)來改善，嚴(yán)重的時候可以服用果導(dǎo)片，或者外用開塞露
指導(dǎo)意見：
平時要常喝蜂蜜、酸奶，吃一些芝麻粥、核桃仁粥、菠菜粥、紅薯粥有助于防治便秘，晨起空腹飲一杯涼開水或淡鹽水，有助于促進(jìn)腸蠕動，平時多吃新鮮水果和蔬菜、多飲水、多吃粗糧促進(jìn)胃腸蠕動，作息規(guī)律，祝你健康。
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