健康咨詢描述: 便秘2-3天,肚子漲痛鼓??捎檬裁此幬??快速有效果?
指導(dǎo)意見:
你好要快一點(diǎn)的可以用開塞露,平時(shí)可以服用麻子仁丸,平時(shí)可以吃仁類的食物如核桃仁、黑芝麻等,早上可以泡蜂蜜喝,應(yīng)多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物,多飲水,堅(jiān)持參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,有意培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣。
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