我正在減肥，會(huì)餓出脂肪肝嗎？

女 | 21歲 2024-07-03 11:35:15 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我正在節(jié)食加運(yùn)動(dòng)減肥，在網(wǎng)上看的節(jié)食會(huì)餓出脂肪肝，我早上和中午吃水果，晚上不吃飯的（會(huì)運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)），中間餓了就喝水或是吃一點(diǎn)水果，就不會(huì)很餓了，但是晚上餓我會(huì)忍著，很餓也會(huì)忍著。這樣還會(huì)餓出脂肪肝嗎？這期間青蘿卜會(huì)影響著減肥的效果嗎？還有，我身上肉比較緊，我的想法是越運(yùn)動(dòng)腿就會(huì)更粗，節(jié)食減肥應(yīng)該會(huì)好點(diǎn)吧。肉緊的女孩該怎么減肥？

曾經(jīng)的治療情況和效果：無(wú)

想得到怎樣的幫助：這樣還會(huì)餓出脂肪肝嗎？這期間青蘿卜會(huì)影響著減肥的效果嗎？還有，我身上肉比較緊，會(huì)不會(huì)越運(yùn)動(dòng)腿越粗？肉緊的女孩該怎么減肥？

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2024-07-03 11:37:13 我要投訴

      病情分析：
      你好，你最好能做一下瑜伽，鍛煉一下即可，不必藥物減肥，同時(shí)建議，不要太看重身材問(wèn)題了，只要不是病理導(dǎo)致的。不要太在意這些
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議合理飲食科學(xué)運(yùn)動(dòng)鍛煉。需要制定減肥目標(biāo)，多喝水，要有恒心與毅力，控制熱量與脂肪，飲食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，熱量負(fù)平衡，.建立良好的生活方式。