我最近老便秘，到底該怎么辦
男 | 13歲 2024-07-03 11:24:21
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述：
我，14歲了，男孩
就是1,2天有一點(diǎn)便意，然后去蹲坑，只拉出一個(gè)球狀的，一粒一粒的便，然后就沒了，大便時(shí)喝水才有，拉出來又小又長(zhǎng)。。
每次都那樣，我爸也因便秘做了手術(shù)，所以我很害怕，誰(shuí)能支招？
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有
想得到怎樣的幫助：怎樣不便秘
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2024-07-03 11:28:53 我要投訴
病情分析：
您好，請(qǐng)您不要擔(dān)心，可以從飲食方面調(diào)節(jié)。
指導(dǎo)意見：
您好,便秘主要在調(diào)理,多食粗糧、蔬菜、水果等。多選用潤(rùn)腸通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物，使糞便變軟，便于排泄。另外每天早飯前,晚飯后飲一杯涼白開有潤(rùn)肺,健胃,治便秘等功效。
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