健康咨詢描述: 平時坐著多,運動少,肚子里時常感到有脹氣,大便時量少還一粒一粒的,怎么辦?
大便量很少可能是便秘的癥狀之一,但便秘的診斷不僅僅基于大便量少,還包括排便次數(shù)減少(通常少于每周三次)、排便困難、糞便干硬等。便秘可能由多種因素引起,包括飲食習(xí)慣、水分?jǐn)z入不足、缺乏運動、藥物副作用、壓力或某些健康狀況。如果出現(xiàn)便秘癥狀,建議調(diào)整飲食習(xí)慣,增加膳食纖維和水分?jǐn)z入,增加體力活動,并考慮咨詢醫(yī)生,以排除其他潛在的健康問題。
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