求醫(yī)生指導我胃陣痛并伴胃脹應該怎么辦？

      根據(jù)描述，目前的癥狀為胃陣痛并伴有胃脹。這些癥狀可能是由于消化不良、胃炎、胃潰瘍等疾病引起的。首先，建議在飲食上要注意清淡、易消化的食物為主，避免辛辣、油膩、生冷食物，同時要保持良好的作息時間，避免熬夜和過度勞累。針對您的癥狀，可以嘗試使用一些抗酸藥物如碳酸氫鈉片、胃黏膜保護劑如硫糖鋁片等來緩解癥狀。但請注意，這些藥物只能暫時緩解癥狀，不能根治病因。如果癥狀持續(xù)加重或者出現(xiàn)嘔血、黑便等癥狀，請及時就診，以便進行進一步的檢查和治療。此外，保持良好的心態(tài)也是非常重要的。焦慮、緊張等情緒可能會加重胃部不適?？梢試L試進行深呼吸、冥想等放松技巧，以緩解緊張情緒。