反流性食管炎，吃什么好？

      反流性食管炎患者除了避免食用甜食、辛辣酸、淀粉含量高和油膩的食物外，還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
      少食多餐：避免過(guò)飽，可在兩餐之間加一些小點(diǎn)心。
      避免睡前 2~3 小時(shí)進(jìn)食：睡覺(jué)時(shí)可將床頭抬高 10~15 厘米，以減少胃酸反流。
      戒煙限酒：煙草和酒精會(huì)刺激胃酸分泌，加重反流癥狀。
      選擇易消化的食物：如面條、饅頭、粥等，避免食用不易消化的食物。
      避免飲用咖啡、濃茶：這些飲品會(huì)刺激胃酸分泌。
      避免食用刺激性食物：如辣椒、芥末、咖喱等。
      糖醇類(lèi)食物一般可以食用，但也應(yīng)注意適量。糖醇類(lèi)食物在腸道中不易被吸收，可能會(huì)導(dǎo)致腹脹、腹瀉等不適癥狀。如果食用后出現(xiàn)不適，應(yīng)減少攝入量或避免食用。
      反流性食管炎的飲食調(diào)整需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)還應(yīng)配合醫(yī)生的治療，以緩解癥狀，促進(jìn)康復(fù)。