便秘吃生蔬菜可以么,3-4天能上一次不知道吃什么好
女 | 20歲 2024-06-29 12:12:56
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 便秘吃生蔬菜可以么？3-4天能上一次不知道吃什么好
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
高福生 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 消化道息肉、早期腫瘤的內(nèi)鏡下微創(chuàng)切除術(shù)，消化道異物
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2024-06-29 12:17:35 我要投訴
便秘時(shí)可以適量吃生蔬菜，但僅靠吃生蔬菜可能無(wú)法解決便秘問(wèn)題。3-4 天上一次廁所可能是便秘的表現(xiàn)，飲食調(diào)整是改善便秘的重要措施之一。建議增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。同時(shí)，要保證足夠的水分?jǐn)z入，適量運(yùn)動(dòng)，建立良好的排便習(xí)慣。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
順氣降逆，消積止痛。用于嬰幼兒乳食內(nèi)滯證，癥見腹...[說(shuō)明書]
-
用于便秘。...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
