是不是便秘？？？？？

女 | 17歲 2024-06-29 12:11:28 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我兩三天排一次便有時候便量很少我每天都有喝2500ml水早上也有喝蜂蜜水但是還是排便少而且肚子感覺有點鼓鼓的怎么辦？？是不是便秘我要注意什么生活習(xí)慣嗎？？？？求回答:

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2024-06-29 12:15:52 我要投訴

這種情況可能是便秘。建議增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜水果，同時適量運動，促進(jìn)腸道蠕動。還可順時針按摩腹部，刺激腸道。此外，要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天定時排便，即使沒有便意也可嘗試如廁。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)。

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