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便秘怎么改善？吃水果，粗糧，運(yùn)動都不管用

女 | 19歲 2024-06-29 12:08:34 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：便秘很久了，有時(shí)3-4天，有時(shí)一個(gè)星期，以前是好久不拉，一拉開始很干，后面就很稀，感覺擦不干凈，現(xiàn)在是拉出來的是很多個(gè)小球球，特別干，我現(xiàn)在每天晚上，早晨都喝蜂蜜，晚上跑步，吃蘋果，早晨素包子，中午菜，飯，很煩，嘴上的包就一直長，該怎么辦啊:

想得到的幫助：醫(yī)生，該怎么辦啊，不想吃依賴的藥，網(wǎng)上的辦法都試了，怎么辦

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2024-06-29 12:12:14 我要投訴

便秘問題較為嚴(yán)重，僅通過飲食和運(yùn)動無法改善。建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。醫(yī)生可能會根據(jù)具體情況進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和診斷，并提供相應(yīng)的治療建議，如調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、使用藥物治療或其他治療方法。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)也對緩解便秘有一定幫助。