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有胃脹氣怎樣注意飲食？

男 | 34歲 2024-06-29 12:06:24 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 近來我的消化能力很差，吃下去的東西一直都消化不了，有時(shí)候整個(gè)肚子都漲起來了，而且還打嗝，胃部很不舒服，不知道這樣要怎么注意飲食呢？

想得到怎樣的幫助：有胃脹氣怎樣注意飲食？

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高福生
高福生 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 消化道息肉、早期腫瘤的內(nèi)鏡下微創(chuàng)切除術(shù)，消化道異物
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2024-06-29 12:10:04 我要投訴

      近來消化能力差，吃下去的東西不消化，肚子脹、打嗝、胃部不適。胃脹氣時(shí)應(yīng)注意以下飲食：避免食用易產(chǎn)氣的食物，如豆類、洋蔥、大蒜等;少食多餐，避免過飽;細(xì)嚼慢咽，減輕胃部負(fù)擔(dān);避免食用辛辣、油膩、刺激性食物;戒煙戒酒;少喝碳酸飲料和咖啡。

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