糖尿病人便秘怎么辦？
女 | 45歲 2024-06-29 12:04:22
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健康咨詢描述： 糖尿病人便秘怎么辦？能吃蘋果嗎？吃多少好？:
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2024-06-29 12:07:32 我要投訴
糖尿病患者如果出現(xiàn)便秘，可以通過(guò)調(diào)整飲食和使用一些藥物來(lái)改善。首先，要保證充足的膳食纖維攝入，可以多吃一些粗糧、蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、韭菜等，這些食物可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于緩解便秘 。同時(shí)，每天早起空腹喝一杯溫開(kāi)水，經(jīng)常揉肚子，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，定期排便，適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，降低血糖的同時(shí)也可以加速新陳代謝，增加胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便 。
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