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我是長年習慣性便秘、各種方法都試過了、無

女 | 52歲 2024-06-29 11:58:28 1人回復來自未知

健康咨詢描述：便秘好多年了、平常每天都是五谷雜糧、水果蔬菜都沒少吃、每次去廁所幾乎都沒有大便的感覺、會持續(xù)十天甚至半月、除非吃了瀉藥會上廁所大便、能連著兩天都去廁所拉、一不吃瀉藥就不上廁所大便了、十天半月身體里的垃圾廢物都怎么排出去呀？

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2024-06-29 12:00:45 我要投訴

要禁辛辣食物。養(yǎng)成定時大便習慣，養(yǎng)成每天早晨蹲廁大便一次的習慣，即使早晨沒有大便的意思也應該養(yǎng)成蹲廁所的習慣。平常有便意時一定要盡快上廁所，每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。就一定會改善便秘的。另外如果幾天未解可以用開塞路，或肥皂條塞到肛門內(nèi)潤腸通便。