為什么連續(xù)吃兩根香蕉就會便秘大便呈橢圓形
男 | 25歲 2024-06-29 11:57:34
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來自未知
健康咨詢描述： 為什么連續(xù)吃兩根香蕉就會便秘大便呈橢圓形塊狀如果出現(xiàn)這種情況改怎么做？謝謝
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高福生 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 消化道息肉、早期腫瘤的內(nèi)鏡下微創(chuàng)切除術(shù)，消化道異物
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2024-06-29 12:00:19 我要投訴
食物的攝入與便秘之間的關(guān)系可能與個人腸道反應(yīng)和飲食習(xí)慣有關(guān)。香蕉中含有較多的抗性淀粉和膳食纖維，通常有助于促進(jìn)腸道蠕動。然而，如果香蕉未完全成熟，其中的淀粉可能不易被消化，導(dǎo)致便秘。此外，大便形狀可能受多種因素影響，包括飲食成分、水分?jǐn)z入和腸道功能。如果出現(xiàn)便秘，建議增加膳食纖維的多樣性攝入，保持充足的水分?jǐn)z入，并考慮增加體育活動。
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