如何快速治療便秘，我已經(jīng)四天沒解大便了，
男 | 42歲 2024-06-29 11:57:28
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如何快速治療便秘，我已經(jīng)四天沒解大便了，肚子漲得厲害，怎么辦
，怎樣可以每天一次大便:
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高福生 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2024-06-29 11:59:56 我要投訴
便秘四天，肚子脹得厲害，可嘗試增加膳食纖維攝入，如蔬菜、水果、全麥面包等。多喝水，保持身體水分充足。適量運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天定時(shí)排便。如便秘嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開塞露等藥物。同時(shí)，注意飲食均衡，避免過度節(jié)食或暴飲暴食。
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