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膽結(jié)石患者該如何飲食調(diào)理？

男 | 35歲 2024-06-29 11:45:04 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我隨著事業(yè)的越做越大，外面的應(yīng)酬也多了起來，整天都是大魚大肉的，身體也漸漸的發(fā)胖了，后來在一次體檢中，醫(yī)生告訴我有膽結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)，要我在飲食上注意，不知道我該如何調(diào)理。

想得到怎樣的幫助：膽結(jié)石患者飲食上如何調(diào)理？

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隨著事業(yè)發(fā)展應(yīng)酬增多，飲食大魚大肉導(dǎo)致身體發(fā)胖，體檢發(fā)現(xiàn)有膽結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。膽結(jié)石患者飲食上需注意控制脂肪和膽固醇攝入，避免食用動物內(nèi)臟、蟹黃、蛋黃等高脂肪、高膽固醇食物。多吃蔬菜水果，增加膳食纖維攝入，促進(jìn)膽汁排泄。適量飲水，保持膽汁稀釋，有利于結(jié)石排出。避免暴飲暴食，規(guī)律飲食，有利于膽囊收縮排空。戒煙限酒，減少對膽囊的刺激。