習(xí)慣性便秘是什么原因，要怎樣治療
女 | 62歲 2024-06-29 11:41:25
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我姐便秘幾年了，平時都是七八天拉一次，而且是幾粒硬硬的，吃過很多排便的，有吃就好，停藥就不好
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高福生 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 消化道息肉、早期腫瘤的內(nèi)鏡下微創(chuàng)切除術(shù)，消化道異物
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2024-06-29 11:45:36 我要投訴
你姐姐的情況屬于習(xí)慣性便秘。這可能與飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運動、精神壓力大等有關(guān)。治療習(xí)慣性便秘，首先需要調(diào)整生活方式，增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜、水果和全谷類食物，同時保證充足的水分攝入。其次，增加適量的運動，如散步、慢跑等，有助于促進腸道蠕動。此外，保持良好的排便習(xí)慣，定時排便也非常重要。如果通過生活方式的調(diào)整仍無法改善便秘癥狀，可以考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些輕瀉劑或益生菌等藥物輔助治療。但長期依賴藥物治療并非最佳選擇，關(guān)鍵還是要從根本上改善生活習(xí)慣。
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