便秘怎么如何治療，有口臭、腹脹現(xiàn)象！

女 | 30歲 2024-06-29 11:40:29 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我今年35歲，從事金融服務工作，整天都坐著，由于工作的特殊原因，也很少喝水，現(xiàn)在便秘2年多了，每次上廁所至少都得半個多小時，之前看過醫(yī)生，吃了一些藥當時通了，但過了段時間又開始了，后來喝了鳳仁堂潤通茶，便秘現(xiàn)象沒了，現(xiàn)在小腹也不脹了，我想知道在以后生活中應該注意些什么，飲食上要不要注意，便秘會不會復發(fā)？:

想得到的幫助：之前一直有腹脹、口臭、便秘現(xiàn)象，以后飲食上應該注意些什么？

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2024-06-29 11:44:47 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，考慮是長期久坐、飲水少導致的便秘。建議你平時注意多喝水，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物，適當運動，促進胃腸蠕動。同時，要養(yǎng)成良好的排便習慣，每天定時排便，即使沒有便意也要去廁所蹲一會兒。另外，你之前服用的潤通茶可能含有瀉藥成分，不建議長期使用，以免引起腸道功能紊亂。如果便秘癥狀再次出現(xiàn)，可以考慮使用開塞露或口服乳果糖等藥物治療。