便秘，便秘是什么原因引起的？

女 | 31歲 2024-06-29 11:40:29 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：自從生過孩子后，不知道什么原因，老是便秘，吃藥能好點，不吃就不行，而且還出現(xiàn)許多色斑！腹脹，人沒精神，后來喝鳳仁堂潤通茶，現(xiàn)在便秘現(xiàn)象基本沒有了，飯量也增加了，整個人都感覺輕松了，但是我擔(dān)心再次便秘，不知道什么原因?qū)е碌谋忝兀?

想得到的幫助：請問醫(yī)生產(chǎn)后便秘是什么原因引起的，飲食上應(yīng)該注意些什么?。?

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2024-06-29 11:44:11 我要投訴

產(chǎn)后便秘可能與飲食結(jié)構(gòu)不合理、運動量少、精神壓力大等有關(guān)。飲食上應(yīng)注意增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜、水果、粗糧等，同時要多喝水，保持充足的水分?jǐn)z入。此外，還應(yīng)適當(dāng)運動，促進腸道蠕動，緩解便秘。

掛號科室：皮膚科

溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。

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