腹瀉飲食上要注意些什么？
男 | 32歲 2024-06-29 11:39:35
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 前兩天去看望一個(gè)許久不見的老朋友，之后他請(qǐng)了我吃飯?？墒浅酝觑垱]多久就開始腹瀉了，也不知道是不是剛才吃的飯不衛(wèi)生，想了解下腹瀉飲食上要注意些什么？
想得到怎樣的幫助：腹瀉飲食上要注意些什么？
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2024-06-29 11:41:37 我要投訴
腹瀉可能是飲食不衛(wèi)生引起的。飲食上建議采取清淡、易消化的飲食，避免油膩、辛辣、生冷和高纖維食物，以減少腸道刺激。推薦食用稀飯、煮熟的蔬菜、去皮的水果和瘦肉等。保持充足的水分?jǐn)z入，以防脫水，可以考慮使用口服補(bǔ)液鹽來補(bǔ)充電解質(zhì)。如果腹瀉持續(xù)，應(yīng)注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但應(yīng)避免一次性攝入大量食物。此外，建議少食多餐，逐漸引入更多食物，并觀察身體反應(yīng)。
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