健康咨詢描述: 最近一兩年便秘比較嚴(yán)重怎么才能很好的改善這種癥狀?腹脹大便干燥,現(xiàn)在是喉嚨里有痰咳不出也咽不下去,很難受求方法
便秘嚴(yán)重可嘗試以下方法改善:多喝水,多吃蔬菜水果,增加膳食纖維攝入。適量運(yùn)動(dòng),促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,每天定時(shí)排便;如癥狀嚴(yán)重,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開塞露或口服潤(rùn)腸通便的藥物。至于西藥還是中藥,需根據(jù)具體情況選擇。
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