膽結(jié)石患者在飲食上要注意些什么？
女 | 30歲 2024-06-29 11:37:44
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來自未知
健康咨詢描述： 我下午跟朋友逛街的時候還好好的，還試了好幾套衣服，回去吃完飯，過了一兩個小時就覺得肚子好疼，開始的時候還可以忍受，后來越來越疼，疼的動都動不了了，說話都說不出來了，去檢查是膽結(jié)石。
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高福生 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2024-06-29 11:39:59 我要投訴
膽結(jié)石患者在飲食上應(yīng)遵循低脂肪、高膳食纖維的原則。應(yīng)減少飽和脂肪和膽固醇的攝入，避免高膽固醇食物如內(nèi)臟類食品。推薦食用富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海魚類，以及增加蔬菜、水果和全谷物的攝入，有助于促進(jìn)膽固醇排泄。適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如魚肉、瘦肉和豆制品。限制精制糖和含糖飲料，控制體重和血糖水平。避免過量飲酒，因為酒精可能影響膽固醇代謝。建議少食多餐，避免暴飲暴食，減少餐后膽囊收縮的壓力。
疾病百科| 膽結(jié)石（別名：膽石癥）
掛號科室：肝膽外科
溫馨提示：
生活要有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，經(jīng)常參加體育活動、按時吃早餐、避免發(fā)胖、減少妊娠次數(shù)等也是非常重要的預(yù)防措施。
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