晚上吃多了第二天肚子／胃脹了起來怎么辦
女 | 17歲 2024-06-29 11:36:14
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 食物吃多了第二天覺得肚子有點不舒服，肚子／胃部有點脹。沒什么食欲，怎么辦？
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醫(yī)生回復區(qū)
2024-06-29 11:39:27 我要投訴
晚上進食過量后，第二天出現(xiàn)肚子或胃脹的情況，通常是因為食物在胃中停留時間過長，導致消化不良。首先，適當活動，如散步，以促進胃腸蠕動，幫助消化;其次，可以適量飲用溫開水或淡茶，有助于緩解胃部不適;此外，避免立即躺下休息，以免加重胃部壓力;如果癥狀持續(xù)不減，可以考慮服用一些助消化的藥物，如健胃消食片等，但最好在醫(yī)生指導下使用。同時，調(diào)整飲食習慣，避免晚餐過量，選擇易消化的食物，以預防此類情況再次發(fā)生。
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