便秘拉不出來(lái)屎，好幾個(gè)禮拜了怎么辦？
女 | 16歲 2024-06-29 11:35:33
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我從5月底大概就開始便秘了，便了一個(gè)禮拜都拉不出來(lái)，后來(lái)喝了點(diǎn)大黃，好一點(diǎn)了，每天能拉一點(diǎn)點(diǎn)，現(xiàn)在又不行了，又快一個(gè)禮拜沒(méi)拉屎了，怎么辦啊，是該用藥還是該怎么辦
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2024-06-29 11:37:39 我要投訴
便秘持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，日常生活中可以注意以下幾點(diǎn)來(lái)緩解便秘：
調(diào)整飲食：增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、水果、全麥面包等，多喝水。
適量運(yùn)動(dòng)：促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣：每天定時(shí)排便，即使沒(méi)有便意也要嘗試排便。
避免久坐：長(zhǎng)時(shí)間久坐會(huì)影響腸道蠕動(dòng)。
保持心情舒暢：壓力過(guò)大也可能導(dǎo)致便秘。
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