膽結(jié)石疾病飲食注意多吃什么

女 | 30歲 2024-06-29 11:34:48 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：小肚子疼痛不舒服呢，有一陣子了，我以為是闌尾炎呢，吃了消炎藥物，可是沒什么效果的呢，就去醫(yī)院做了一下身體檢查，結(jié)果是得了膽結(jié)石

想得到怎樣的幫助：膽結(jié)石飲食多吃什么的？

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2024-06-29 11:36:59 我要投訴

膽結(jié)石患者在飲食上應(yīng)選擇低脂肪、高膳食纖維的食物，以減少對膽囊的刺激和膽汁的過度分泌。建議多攝入新鮮蔬菜和水果，以及全谷物和富含不飽和脂肪酸的食物，如深海魚類和橄欖油。限制高膽固醇食物的攝入，如蛋黃和內(nèi)臟。適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如魚肉、瘦肉和豆制品。避免過量飲酒和含咖啡因飲料。同時，建議采取分餐制，少食多餐，避免一次性攝入過多食物，減少餐后膽囊收縮的負(fù)擔(dān)。定期咨詢營養(yǎng)師，根據(jù)個人情況制定個性化的飲食計劃。