我想請問，為什么我會便秘？我現(xiàn)在的體重是44公斤
女 | 18歲 2024-06-29 11:27:02
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 醫(yī)生你好，我想請問，為什么我會便秘？我現(xiàn)在的體重是44公斤，身高有154
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2024-06-29 11:29:49 我要投訴
便秘可能與多種因素有關(guān)，例如飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運動、生活壓力大、腸道疾病等。你的身高為 154cm，體重為 44 公斤，屬于正常體重范圍。如果你有便秘問題，建議你注意以下幾點：
1. 增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜、水果、全麥面包等。
2. 多喝水，保持身體水分充足。
3. 適量運動，促進腸道蠕動。
4. 養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天定時排便。
5. 如便秘問題持續(xù)存在或加重，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查和治療。
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