怎么治療便秘啊
女 | 18歲 2024-06-29 11:18:26
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 怎么治療便秘?？偸情L(zhǎng)肚子。我才18周歲。怎么辦啊，希望有一個(gè)比較快速安全有效的方法來(lái)治療
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2024-06-29 11:22:38 我要投訴
便秘且肚子脹，可能與飲食、生活習(xí)慣有關(guān)?？蓢L試多吃蔬菜水果，增加膳食纖維攝入;多喝水，促進(jìn)腸道蠕動(dòng);適量運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等;養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。如癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
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