得了肝炎平時(shí)該怎么飲食好呢？

男 | 32歲 2024-06-29 11:16:16 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我這段時(shí)間以來總發(fā)現(xiàn)身體很不舒服渾身沒力氣，就趕緊去醫(yī)院檢查醫(yī)生說我這是得了肝炎了，平時(shí)生活中一定要多注意飲食才行。

想得到怎樣的幫助：得了肝炎該怎么飲食好呢？

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2024-06-29 11:19:00 我要投訴

      得了肝炎后，飲食方面需要注意以下幾點(diǎn)：
      保證營養(yǎng)均衡：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果等。
      控制脂肪攝入：避免食用過多油膩、高脂肪的食物，以免加重肝臟負(fù)擔(dān)。
      補(bǔ)充足夠的碳水化合物：以提供能量，但要注意選擇低糖、高纖維的食物。
      注意飲食衛(wèi)生：食物要新鮮、干凈，避免食用不潔食物或飲用生水。
      避免飲酒：酒精會(huì)對肝臟造成損害，肝炎患者應(yīng)絕對戒酒。
      少食多餐：避免暴飲暴食，可采取少食多餐的方式，有助于減輕肝臟負(fù)擔(dān)。