辣木籽可以治療便秘嗎
女 | 36歲 2024-06-26 12:29:38
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 每次都是大便干燥，排便都需要很長(zhǎng)時(shí)間才排除一點(diǎn)，有時(shí)候兩三天一次，吃辣木籽可以改善便秘嗎？
想得到的幫助： 辣木籽可以治療便秘嗎
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2024-06-26 12:33:52 我要投訴
辣木籽對(duì)便秘可能有一定改善作用。辣木籽富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便。但需注意，辣木籽不能替代藥物治療便秘。此外，過(guò)量食用辣木籽可能會(huì)引起胃腸不適。便秘患者還應(yīng)注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加膳食纖維攝入，多喝水，適量運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。如便秘持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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