胃脹的難受，請(qǐng)問(wèn)是怎么回事

女 | 46歲 2024-06-26 12:26:25 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：前兩天吃火鍋吃多了點(diǎn)，今天胃就不舒服，大量脹氣，緩氣，請(qǐng)問(wèn)這是怎么了

想得到的幫助：請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我這是怎么了，怎樣才能快速緩解，謝謝

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2024-06-26 12:30:27 我要投訴

      前兩天吃火鍋過(guò)多后，今天出現(xiàn)胃不舒服、大量脹氣、緩氣，可能是消化不良引起的?？蓢L試以下方法緩解：
      1. 調(diào)整飲食：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃易消化的食物。
      2. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：散步、瑜伽等有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
      3. 按摩腹部：順時(shí)針按摩可幫助緩解脹氣。
      4. 喝溫水：有助于促進(jìn)消化。
      5. 如癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)。