長期便秘怎么調(diào)理好得快？
男 | 43歲 2024-06-26 12:22:28
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來自未知
健康咨詢描述： 長期便秘怎么調(diào)理好得快？吃辣木子怎么呀？有沒有改善便秘的作用？
想得到的幫助： 辣木子有沒有改善便秘的作用？
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高福生 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2024-06-26 12:24:40 我要投訴
長期便秘會影響身體健康，調(diào)理好得快的方法包括：多喝水、多吃蔬菜水果、適量運(yùn)動、建立良好的排便習(xí)慣等。辣木子具有潤腸通便的作用，對改善便秘有一定的幫助。但需注意，辣木子不宜過量食用，以免引起不適。此外，便秘的原因較為復(fù)雜，如腸道疾病、飲食結(jié)構(gòu)不合理等，若便秘問題較為嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
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