淺表性胃炎，食道炎，該怎么辦。痛苦

      你患有淺表性胃炎和食道炎，目前癥狀為早晨打嗝、撐著后背前年疼、肚子脹滿、食欲差、往上漾東西，這些癥狀可能與胃炎和食道炎有關(guān)。你之前曾接受過中藥和西藥調(diào)理，感覺好轉(zhuǎn)，但近一個月又開始難受。對于這種情況，建議你采取以下措施：
      1. 調(diào)整飲食：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以及咖啡、茶、碳酸飲料等。多吃易消化的食物，如米粥、面條、饅頭等。
      2. 注意休息：保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累。
      3. 保持心情舒暢：避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒。
      4. 遵醫(yī)囑用藥：如果癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下使用藥物治療，如抑酸藥、胃黏膜保護劑等。
      5. 定期復(fù)查：定期復(fù)查胃鏡，了解病情變化，以便及時調(diào)整治療方案。
      需要注意的是，胃炎和食道炎的治療需要一定的時間，患者需要耐心配合治療，同時注意飲食和生活習慣的調(diào)整。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。